Как малкото калории дневно предпазват клетките от стареене?


Ако искате да намалите нивата на възпаление в цялото си тяло, да забавите появата на заболявания, свързани с възрастта, и да живеете по-дълго, яжте по-малко храна. Това е заключението от ново проучване на учени от САЩ и Китай, което предоставя най-подробния доклад досега за клетъчните ефекти на диета с ограничен калориен прием при плъхове. Въпреки … Нататък Как малкото калории дневно предпазват клетките от стареене?

Наистина ли захарта е вредна?


Сега е трудно е да си представим, но в миналото хората са имали достъп до захар само няколко месеца в годината, когато плодовете са били в сезона си. Преди около 80 000 години ловците-събирачи са ядяли плодове сравнително рядко поради простата причина, че са се съревновавали с други животни за тях. В наши дни имаме … Нататък Наистина ли захарта е вредна?

Млякото: Толкова ли е здравословно, колкото си мислим?


Много хора включват мляко в диетата си, но малцина спазват препоръчителните дневни количества. Сега експертите ни призовават да преосмислим тези препоръки и да си изясним защо млякото може да не е толкова здравословно, колкото си мислим, пише порталът за научни изследвания в сферата на храненто "Medical News Today". В наши дни прословутото краве мляко свече … Нататък Млякото: Толкова ли е здравословно, колкото си мислим?

Защо науката за храненето е толкова трудна?


Млякото добро ли е или е лошо за здравето? Холестеролът лош ли е? Червеното месо убива или лекува? Кето диетата е преимущество или опасност за здравето? Може ли веганската, вегетарианската, пескетарианската или суровата храна да удължат живота без болести? Храненето е съпътствано от множество въпроси и неизвестни. Защо е толкова трудно да се определи дали … Нататък Защо науката за храненето е толкова трудна?

Проучване: Храните от соя предпазват сърцето


Консумацията на тофу и други храни на базата на соя може да намали риска от коронарна болест на сърцето, съобщава "Medical News Today". Констатациите, които са публикувани в списание Circulation, дават повече информация за ползите за здравето на "изофлавоните" - вид съединение, което се среща естествено в някои растителни храни. А тези, които се основават … Нататък Проучване: Храните от соя предпазват сърцето