нектарче от овес, банан и боровинки


Представям ти една нова за мен рецепта. Казвам нова, защото това беше първия път, в който си направих домашно сурово мляко от овес. Всъщност, бях пила овесено мляко, купено от един био магазин. Но идеята да давам всеки път по 5 лева за 1 литър мляко от … овес, не ми се нрави особено. Та, затова опитах сама да си направя такова млекце. Истината е, че беше много лесно. Виж как.

За млякото:

половин чаена чаша пълнозърнести овесени ядки, по възможност био

две чаши вода

5-6 фурми за подслаждане

Получих две чаши с овесено мляко.

Получих две чаши с овесено мляко.

Начин на приготвяне: 

В блендер сложи овесените ядки, водата и няколко пресни фурми. Блендирай 3-4 минути на пълна мощност на уреда. И … имаш овесено мляко! :)

Готовото нектарче от овесено мляко, боровинки и банани.

Готовото нектарче от овесено мляко, боровинки и банани.

Предложение:

Аз използвах овесеното мляко, за да направя нектарче. Към две чаши готово мляко от овес добавих два банана и половин чаша пресни боровинки. След това блендирах и получих вкусно лятно нектарче от овесено мляко, банан и боровинки. Толкова е лесно! Опитай и ти. Ще останеш впечатлен :)

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Google photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Google. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s