пълнозърнести бисквитки с черешки


Продукти 100 г покълнала елда / 50 г овесени + ръжени ядки / 2 с.л. кокосово масло / 2 с.л. мед / 10 г сушени череши Начин на приготвяне В мелничка или кухненски робот смелете сухите овесени и ръжени ядки - до получаване на брашно. В блендер или с пасатор пасирайте покълналата елда. В голяма … Нататък пълнозърнести бисквитки с черешки

идея за нисковъглехидратен-високомазнинен обяд


Продукти 4 предварително изсушени крекера (моите бяха ленени с домат) / 1 добре узряло авокадо / 50 г краве сирене / 1 домат / 1 краставица / 2-3 листенца пресен или сушен босилек Приготвяне От сиренето, авокадото и босилека направете хомогенна паста, която да става за мазане. Разстелете я върху крекерите и украсете с нарязани … Нататък идея за нисковъглехидратен-високомазнинен обяд

суров шоколадов мус


От всички десерти, които някога съм опитвала, винаги съм предпочитала мусовете и кремовете. Причината: самата кремообразна консистенция на мусовете ме привлича силно, тъй като никога не можеш да кажеш на такъв десерт, че е "сухичко"... :) Ето защо, преди известно време започнах да си правя различни кремове - някои с чиа, други само с банани … Нататък суров шоколадов мус