есенен тиквен крем


Нискокалоричен, полезен, веган. Така може да се опише този есенен крем. Лично аз обожавам тиква и затова в есенните и зимни месеци не пропускам да си хапвам. А ето и точната рецепта за новото ми предложение за десерт!

Необходими продукти

0,8 кг печена тиква / 5 с.л. овесени ядки / 1 с.л. мед / 3 с.л. кокосови стърготини

DSC06919.JPGНачин на приготвяне

Пасирайте печената тиква до получаване на хомогенна смес. Към нея добавете овесените ядки, 2 с.л.  кокосови стърготини, 1 с.л. мед. Разбъркайте – и  готово! Имате си есенно тиквено кремпче. Разлейте го в подходящи купички и поръсете с останалите кокосови стърготини. Оставете в хладилнк за една нощ, за да стенат овесените ядки! 

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Google photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Google. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s