Що е то суровоядството?


Суровоядството е режим в храненето, при който се консумират плодове, зеленчуци, ядки, семена и кълнове в чистия им суров вид. Толкова. Счита се, че суровите храни не губят ценните си качества при обработка до 47 градуса по Целзий, затова в строгия суров режим на хранене се позволява сушене и обработка на храната до тази температура. … Нататък Що е то суровоядството?

Здравословно хранене: Водете си дневник!


Какво е здравословното хранене? Балансът, разнообразието и умереността са ключът за здравословно хранене. Да имате балансирана диета означава, че ядете достатъчно, но не твърде много, и при това храните, които ядете, ви дават нужните хранителни вещества да остане здрав. Яденето на разнообразни храни може да ви помогне да получите всички нужните хранителни вещества. Яжте храни … Нататък Здравословно хранене: Водете си дневник!

Пълноценната закуска спасява децата от грип и затлъстяване


Пълноценната и балансира­на закуска е важна част от здраво­словните хранителни навици. Стимулира ме­таболизма и осигурява на организма нужната енергия за деня. Немски експерти по храненето съветват родителите да хранят децата си с пълноцен­ни закуски, защото сутрин те подпомагат ефективната умствена работа и предпазват децата от затлъстява­не. А пресните плодо­ве и зеленчуци на за­куска защитават децата … Нататък Пълноценната закуска спасява децата от грип и затлъстяване