Защо науката за храненето е толкова трудна?


Млякото добро ли е или е лошо за здравето? Холестеролът лош ли е? Червеното месо убива или лекува? Кето диетата е преимущество или опасност за здравето? Може ли веганската, вегетарианската, пескетарианската или суровата храна да удължат живота без болести? Храненето е съпътствано от множество въпроси и неизвестни. Защо е толкова трудно да се определи дали … Нататък Защо науката за храненето е толкова трудна?

Проучване: Храните от соя предпазват сърцето


Консумацията на тофу и други храни на базата на соя може да намали риска от коронарна болест на сърцето, съобщава "Medical News Today". Констатациите, които са публикувани в списание Circulation, дават повече информация за ползите за здравето на "изофлавоните" - вид съединение, което се среща естествено в някои растителни храни. А тези, които се основават … Нататък Проучване: Храните от соя предпазват сърцето

Здравословните навици „дават допълнително десетилетие без болести“


Жените могат да спечелят 10, а мъжете седем години живот без рак, сърдечни проблеми и диабет тип 2 от здравословния начин на живот, сочи проучване в BMJ, цитирано от "BBC". Те трябва да спортуват редовно, да пият само в умерено количество, да имат здравословно тегло и добра диета, както и да не пушат, сочи още … Нататък Здравословните навици „дават допълнително десетилетие без болести“