нектарче от овес, банан и боровинки


Представям ти една нова за мен рецепта. Казвам нова, защото това беше първия път, в който си направих домашно сурово мляко от овес. Всъщност, бях пила овесено мляко, купено от един био магазин. Но идеята да давам всеки път по 5 лева за 1 литър мляко от ... овес, не ми се нрави особено. Та, … Нататък нектарче от овес, банан и боровинки

конопено мляко


Напоследък все по-често си правя ядкови млека. Причината е проста - обичам да приготвям нектарчетата си с тях, а не с вода. Просто ми е по-вкусно. Започнах с мляко от кашу, от бадеми (за които малко по-нататък ще напиша рецептите) и сусам, но с течение на времето реших да променям и да експериментирам и с … Нататък конопено мляко

сурово сусамово мляко


Сусамът е богат на минералите магнезий, калций и мед - все вещества, които при съвременния начин на хранене трудно можем да си набавим в нужните количества. Точно поради тази причина сусамът в суровия си вид, е една изключително полезна и много здравословна храна. Само в четвърт чаша сусамени семчици се съдържат 32% от необходимото на … Нататък сурово сусамово мляко

нектарче банан и череша


Това е една от любимите ми рецепти за нектарчета. Сурово, полезно, вкусно! Предпочитам това нектарче за сутрешно хранене, защото има доста въглехидрати, които зареждат депата след дългата нощ. След като изпия една чаша от този нектар, мога да започна деня, изпълнена с енергия и позитивизъм. :) Необходими продукти: 2 чаени чаши ядково мляко от кашу … Нататък нектарче банан и череша

пролетно спаначено нектарче


Обичам пролетта. Обичам зеленото. Обичам да има изобилие от плодове и зеленчуци, с които да си приготвям различни зелени, изцяло сирови и много вкусни и полезни неща за хапване и пийване. Публикувам тази рецепта доста по-късно, в края на лятото, но сърце не ми дава да ти я спестя. Когато имаш под ръка малко спанак, … Нататък пролетно спаначено нектарче